Las estaciones de transición a menudo se asocian con diversas dolencias. Los resfriados son uno de ellos. Aunque reaccionamos rápidamente a los primeros síntomas, tomando medicamentos para aliviarlos, no debemos olvidarnos de los medios naturales para combatir los virus.
Ver 4 remedios naturales en los que las mujeres francesas confían.
Sopa, ensalada con berros
Di sí a los maravillosos berros. Lo puedes encontrar en cualquier supermercado o mercado de hierbas frescas. Esta pequeña hierba tiene increíbles beneficios para la salud. Es rica en vitamina C, refuerza el sistema inmunitario,aporta al organismo ácido fólico, ayuda a una mejor absorción del hierro, alivia la tos.
Cuando las mujeres francesas están resfriadas, siempre preparan una sopa caliente, a la que le agregan berros frescos al final. Bistró con verduras y pollo, sopa de crema o ensalada vitaminada con berros, aprovecha sus beneficiosas cualidades.
Zumo de naranja natural
A veces solo tenemos que apegarnos a los ingredientes frescos y asequibles más básicos, como el jugo de naranja fresco. Las mujeres francesas lo beben todos los días y especialmente cuando no se sienten bien.
El elixir de frutas es extremadamente rico en vitamina C,que es un importante antioxidante necesario para combatir los resfriados. Por supuesto, puedes preparar jugo de naranja en combinación con limón, toronja y un poco de jengibre y canela.
Decocción
Las ollas son una verdadera pasión entre las familias francesas. Lo principal de las pociones es que contienen té, hierbas y plantas, y cuando estamos enfermos siempre necesitamos el efecto beneficioso de las hierbas.
Manzanilla para dormir mejor, hinojo para la digestión, lavanda para aliviar el estrés, ortiga para aumentar la inmunidad, tomillo para una recuperación rápida, menta para alivio del malestar estomacal…
En las farmacias puedes encontrar diferentes combinaciones de hierbas con las que preparar tu abridor y beberlo varias veces al día endulzado con un poco de miel. Al hacer una infusión de hierbas, es importante tapar el recipiente en el que se remojan las hierbas durante unos minutos para conservar sus aceites esenciales en el agua.
Ensalada de remolacha
La remolacha se consume a menudo en Francia, especialmente para las dolencias. El vegetal tiene una serie de beneficios para la salud, que incluyen mejorar la digestión, ayudar con enfermedades crónicas , mejorar la resistencia, apoyar la función hepática y más.
Cuando te sientas mal, no le des oportunidad al frío y prepárate una ensalada con remolacha roja, a la que puedes agregar otras verduras favoritas y especias frescas. La remolacha también es ideal para alimentos frescos, sopas.
