Dolor de cabeza, migraña, fatiga general: quejas comunes entre las mujeres. El dolor de cabeza, cuando no es del tipo migrañoso, constante, y asociado a depresión y estrés, tiene formas de superarse sin intervención médica, sin pastillas, pero con métodos completamente profanos y de fácil implementación. Aquí hay algunas ideas sobre cómo superar los dolores de cabeza y evitar que los que te rodean digan "¡Tengo dolor de cabeza otra vez!".
Masaje
El masaje en la zona de las sienes, nuca y hombros es un remedio ideal para un tratamiento rápido del dolor de cabeza. Si no tiene a nadie a quien pedirle que le dé un masaje, tome el asunto en sus propias manos y dedique al menos 10 a 15 minutos masajeando activamente con presión moderada en las áreas mencionadas.
Sexo
Por muy escandaloso que te suene, el sexo ayuda a activar la circulación sanguínea, y con ello también es un muy buen y probado remedio para eliminar los dolores de cabeza. No uses el hecho de que tienes dolor de cabeza para rechazar a tu pareja, ¡al contrario! Estarás seguro del resultado positivo.
Ejercicio y Deportes
Si tienes la oportunidad, sal a correr, haz algo de gimnasia, al menos 10 o 20 minutos, nada o elige otro deporte que prefieras. Como último recurso, incluso un simple paseo por el parque puede ayudar. El movimiento es importante para la circulación. Ayudará a deshacerse del dolor de cabeza.
Agua
Un dolor de cabeza suele ser el primer signo de deshidratación. Si no está seguro de cuánta agua está bebiendo hoy, intente beber la mayor cantidad posible. Si bebe 1 o 2 vasos, el equilibrio de su cuerpo se restablecerá rápidamente y el dolor de cabeza desaparecerá.
Merienda
Si estás a dieta, ya sabes, el hambre te da dolor de cabeza. Come algo pequeño. La hipoglucemia no es buena, trata de encontrar un equilibrio en tu dieta y elige una dieta adecuada. Sin embargo, si te duele mucho la cabeza, ¡comer algo te ayudará!
Café
Claramente, el café y los productos con cafeína pueden darle un impulso rápido y ayudar a que su dolor de cabeza desaparezca. Sin embargo, no se exceda con la cantidad de café por día: ¡demasiado café también le causará dolor de cabeza!
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