Darse una ducha o bañarse es una de las actividades más divertidas. El agua caliente te relaja, las burbujas te acarician y te calman. Quieres quedarte en el baño o la ducha para siempre. Sin embargo, esto puede tener un efecto nocivo para su salud y su cuerpo.
Un estudio de 2016 citado por he althdigest.com descubrió que a muchas personas les gusta ducharse o bañarse entre 10 y 30 minutos. Las preferencias tienden a variar con la edad. A las personas más jóvenes les gusta permanecer más tiempo en la ducha que las personas mayores.
Pero como cualquier cosa útil, tomar una ducha o baño puede ser un mal uso. Permanecer de pie en la ducha o sumergirse en la bañera durante demasiado tiempo puede tener efectos nocivos para el cuerpo y la salud.
Muchas personas dañan su cuerpo al permanecer en el baño durante más de 10 a 15 minutos sin darse cuenta.
En la mayoría de los casos, permanecer de pie en el agua caliente o bajo el chorro de agua tiene efectos secundarios relativamente leves, según hellogiggles.com, pero pasar demasiado tiempo en la bañera puede dañar seriamente su salud.
¿Por qué es importante seguir la regla del baño de 15 minutos?
¿Cuáles podrían ser los efectos secundarios de sumergirse en agua durante demasiado tiempo?
Bañarse durante mucho tiempo (más de 15 minutos) puede ser perjudicial para la salud. Esto se debe principalmente a los detergentes en el agua, los jabones y la espuma de baño que usa. Secan la piel, causan irritaciones porque alteran el equilibrio natural en ella. Esto puede provocar inflamación, piel seca, descamación, enrojecimiento y eccema, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
Si te gusta pararte en la ducha por mucho tiempo o darte un baño largo, tal vez sea hora de reconsiderar este hábito. Este ritual puede ser un serio enemigo de tu piel. Y cuando la piel no está en buenas condiciones, la salud en general puede verse afectada. Sobresaturar la piel con preparados y permanecer mucho tiempo en agua puede dañarla y causar serios problemas de salud.
Si ha notado que la piel de sus dedos comienza a arrugarse después de un baño prolongado, no es inofensivo. Esta es una de las primeras señales de que ha estado en o bajo el agua durante demasiado tiempo. Si tu piel comienza a verse como una pasa, sal del agua inmediatamente y trata de no quedarte tanto tiempo en ella la próxima vez.
Una de las reglas de oro para pararse en el agua es 15 minutos. Para mantener tu piel sana, intenta seguirla y no pasar más tiempo en el baño, la ducha, el mar o la piscina.
